Categoría: Deporte

Colágeno con magnesio como ayuda para deportistas

Los deportistas cada vez tienen una mayor exigencia física en su actividad, ya sean profesionales o aficionados. Por eso siempre se están buscando maneras de mejorar la condición física de estas personas, para lo que el colágeno con magnesio de Ana María Lajusticia es un complemento ideal.

Por qué deberías tomar colágeno con magnesio

A pesar de que aún es un desconocido para el gran público, el colágeno es la proteína con mayor presencia en los tejidos de las articulaciones y los tendones. Obviamente, si la concentración de la proteína es alta, estas partes tan cruciales para el desempeño de la actividad física serán más robustas y durará más tiempo en condiciones óptimas. La adición de magnesio tiene un razonamiento muy concreto: sin él, se deterioran los tejidos y no se sintetiza tan bien el colágeno.

La manera más común de consumir este producto es en forma de comprimidos, antes durante o después de cada comida. Ayudarán tanto a las personas más jóvenes con altas cargas de actividad física como aquellas que quieren retomar el deporte a una edad más avanzada. Son muchos los testimonios de personas que aseguran que tuvieron que dejar de hacer ejercicio por dolores en músculos o articulaciones, y a partir del consumo de este complemento se han encontrado mejor y han podido volver a practicar deporte. Obviamente, no existen productos milagrosos, y para que todo funcione correctamente se ha de tener una dieta equilibrada, hábitos saludables y ser conscientes del volumen de trabajo que puede absorber el cuerpo humano según el peso y la edad.

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La mejor ayuda psicológica para los futbolistas

La técnica y la táctica son los dos grandes pilares del fútbol desde sus inicios. Obviamente, el deporte ha evolucionado y el estado físico también se ha convertido en un aspecto básico para optimizar el rendimiento de los jugadores. Todo se controla hasta el más mínimo detalle con todo lujo de detalles, ya sea con tecnología que permite monitorizar el comportamiento del cuerpo humano en tiempo real o con estadísticas que miden la distancia recorrida y que ayuda a regular la carga física de entrenamientos y partidos. Ya pasó aquella época en que se fumaba tabaco en el túnel de vestuarios… Pero lo que se está convirtiendo en un boom en el siglo XXI, no solo en el fútbol sino en todos los deportes, es la ayuda psicológica a los jugadores con el objetivo de obtener mejores resultados.

¿Cómo mejora un psicólogo el rendimiento deportivo?

La psicología deportiva está cada vez más en boga y ya no son solo los equipos de élite los que cuentan en su staff técnico con un especialista en este campo. Su formación mezcla conceptos de la psicología pura y dura con las Ciencias del Deporte, donde se tienen presentes los factores físicos, técnicos y tácticos a la hora de tratar a un jugador. Normalmente, el carácter de cada integrante del equipo se ve reflejado sobre el terreno de juego, y hasta ahora era labor del entrenador encargarse de gestionar el aspecto mental para tratar de contar con un vestuario unido en el que todos confíen en todos. Sin embargo, parte de ese trabajo ha pasado a personas más cualificadas y técnicas en la gestión de la psicología deportiva. Así las cosas, el psicólogo procede a analizar a cada jugador y trata de aplicar métodos personalizados, y es que hay jugadores de todos los tipos, de manera que lo que puede funcionar con uno, se vuelve perjudicial para otro.

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